こんにちは、事務・梅田です
我が家の食卓は先週からたけのこずくしです。
昨日は
・たけのこと卵の煮しめ
・たけのこと鶏肉のケチャップ炒め
・たけのこ入り煮込みうどん
・たけのこの酢の物
でした
今年はたけのこがよく採れるのか、
毎日のようにいただいております。
そして「今日はどうやって食べようか」と
夕方になるとたけのこの事を考えます。
今日までに上記以外で作ったたけのこ料理は
・たけのこと豚肉のオイスター炒め
・たけのこサラダ
・たけのこの天ぷら
・たけのこと山菜の煮しめ
・たけのこご飯
等です。
たけのこってこの時期くらいしか食べないので
どういう栄養があるのか全く知りませんでした。
ちょっと調べてみました↓
＜たけのこについて＞
食物繊維は便秘の症状を改善するほか、血糖値の上昇を防ぎ、
コレステロールの排出を促す働きがあり、大腸がんや糖尿病、
高血圧、動脈硬化を予防する効果がある。
さらに食物繊維は、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ、
満腹感を与える作用から過食を防ぎ、ダイエットにも効果的です。
また、たけのこは、食物繊維以外にもカリウムを多く含んでおり、
体の水分バランスを整え、ナトリウム（塩分）の排出を促す作用から、
むくみの解消、高血圧の予防に効果的である。他にもたけのこは、
あまり多くはないがビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ・Ｅなど、
美容によい栄養成分も含んでいるそうです。
う〜ん、なかなかヘルシーで美容にも良さそうですね！
もうしばらくたけのこはいいかなぁと思っていましたが
今しか食べられないので思う存分食べようと思います。
今日はたけのこのグラタンを作ろうと思います
我が家の食卓は先週からたけのこずくしです。
昨日は
・たけのこと卵の煮しめ
・たけのこと鶏肉のケチャップ炒め
・たけのこ入り煮込みうどん
・たけのこの酢の物
でした
今年はたけのこがよく採れるのか、
毎日のようにいただいております。
そして「今日はどうやって食べようか」と
夕方になるとたけのこの事を考えます。
今日までに上記以外で作ったたけのこ料理は
・たけのこと豚肉のオイスター炒め
・たけのこサラダ
・たけのこの天ぷら
・たけのこと山菜の煮しめ
・たけのこご飯
等です。
たけのこってこの時期くらいしか食べないので
どういう栄養があるのか全く知りませんでした。
ちょっと調べてみました↓
＜たけのこについて＞
食物繊維は便秘の症状を改善するほか、血糖値の上昇を防ぎ、
コレステロールの排出を促す働きがあり、大腸がんや糖尿病、
高血圧、動脈硬化を予防する効果がある。
さらに食物繊維は、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ、
満腹感を与える作用から過食を防ぎ、ダイエットにも効果的です。
また、たけのこは、食物繊維以外にもカリウムを多く含んでおり、
体の水分バランスを整え、ナトリウム（塩分）の排出を促す作用から、
むくみの解消、高血圧の予防に効果的である。他にもたけのこは、
あまり多くはないがビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ・Ｅなど、
美容によい栄養成分も含んでいるそうです。
う〜ん、なかなかヘルシーで美容にも良さそうですね！
もうしばらくたけのこはいいかなぁと思っていましたが
今しか食べられないので思う存分食べようと思います。
今日はたけのこのグラタンを作ろうと思います
こんにちは、事務・梅田です
先日息子が２才の誕生日を迎えました
その日はご馳走でも〜と思いましたが、
長引く風邪で家族が体調悪かったので
パーティ料理はやめて
息子の好きなハンバーグとマカロニサラダを作りました。
１０日間かかった風邪もすっかり治り、
今一番元気な息子君。誕生日までに治ってよかった
おじいちゃん、おばあちゃんから
パワーショベルとダンプのプレゼントをもらって
夢中に遊んでいました。
ケーキも食べて大満足。おじいちゃんの分まで食べていました。
もう２歳かぁ〜 早いなぁとしみじみ思い
今や出産の痛みも遠い昔の事のように、、、
そして２日後、最後の最後に私が風邪を引いてしまいました
家族にもれなく行き渡り、終りましたとさ。。。
先日息子が２才の誕生日を迎えました
その日はご馳走でも〜と思いましたが、
長引く風邪で家族が体調悪かったので
パーティ料理はやめて
息子の好きなハンバーグとマカロニサラダを作りました。
１０日間かかった風邪もすっかり治り、
今一番元気な息子君。誕生日までに治ってよかった
おじいちゃん、おばあちゃんから
パワーショベルとダンプのプレゼントをもらって
夢中に遊んでいました。
ケーキも食べて大満足。おじいちゃんの分まで食べていました。
もう２歳かぁ〜 早いなぁとしみじみ思い
今や出産の痛みも遠い昔の事のように、、、
そして２日後、最後の最後に私が風邪を引いてしまいました
家族にもれなく行き渡り、終りましたとさ。。。
こんにちは、事務・梅田です
ホームページを更新させていただきました。
キャンペーン・イベントページは
本日より
「家まるごとぴっかぴかキャンペーン」実施中です。
TOTOシステムバスルーム
サザナがな・ん・と
全品６０％引きで！！
他、どんな工事のお見積りでもさせていただき
ますので
お気軽にお問合わせ下さい
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こんにちは、事務・梅田です
昨日ダイレクトメールを発送させていただきました。
届くまでもう少しお待ち下さい。
お知らせの更新も後ほどさせていただきます。
息子の風邪も1週間を超え、
もう保育園に行った回数より休んでる回数の方が
多いかも
元気になってもまたもらってきて休んでの
繰り返しなのだろうなぁと思うと
ホント滅入ります
しかも家族中に蔓延しておりまして
私も若干喉が痛いです。
なかなかしつこい風邪の菌に
ココロもカラダも折れてしまいます。
こんな事言ってられないのですがねぇ
さて、お花見ですが、、、
もう大分散ってしまいましたね
結局行けないまま終ってしまいました。
早く風邪治ってつつじ祭りでリベンジしたいです
昨日ダイレクトメールを発送させていただきました。
届くまでもう少しお待ち下さい。
お知らせの更新も後ほどさせていただきます。
息子の風邪も1週間を超え、
もう保育園に行った回数より休んでる回数の方が
多いかも
元気になってもまたもらってきて休んでの
繰り返しなのだろうなぁと思うと
ホント滅入ります
しかも家族中に蔓延しておりまして
私も若干喉が痛いです。
なかなかしつこい風邪の菌に
ココロもカラダも折れてしまいます。
こんな事言ってられないのですがねぇ
さて、お花見ですが、、、
もう大分散ってしまいましたね
結局行けないまま終ってしまいました。
早く風邪治ってつつじ祭りでリベンジしたいです
こんにちは、事務・梅田です
今週土日は桜の見ごろになりそうですね
日曜日が晴れるみたいなので
お花見したいなぁ〜と
思っていた矢先に息子が熱を出しました、、、
日曜日までに治ってほしいなぁ
病み上がりすぐに外出は控えたいですが
お花見したくてうずうずしております！！
いいお休みを
今週土日は桜の見ごろになりそうですね
日曜日が晴れるみたいなので
お花見したいなぁ〜と
思っていた矢先に息子が熱を出しました、、、
日曜日までに治ってほしいなぁ
病み上がりすぐに外出は控えたいですが
お花見したくてうずうずしております！！
いいお休みを
